상품리뷰가 많은 20여개 홍삼 제품의 진세노사이드 가격 함량 비교 입니다. 홍삼이 건강기능식품으로 인정 받게 된 주된 기능성 성분은 진세노사이드입니다. 1일분의 함량, 1일분의 가격, 리뷰수도 함께 조사하였습니다. 홍삼의 효능, 권장섭취량, 주의사항 등 기본정보도 함께 알려드립니다.
홍삼 기본정보
홍삼의 성분에 대한 용어 정리
홍삼의 성분을 말할 때는 “사포닌”과 “진세노사이드”라는 용어가 사용되는데요.
사포닌
사포닌은 인삼과 같은 식물에서 발견되는 천연 스테로이드 글리코사이드입니다. 이는 트라이터펜 사포닌의 일종으로, 인삼 화합물에 대한 약리학적 연구에서 주요 성분으로 지목됩니다.
진세노사이드
진세노사이드는 사포닌의 일종으로, 인삼에서 분리된 배당체(glyco-side)로 구별하기 위해 사용되는 용어입니다. 진세노사이드는 인삼에만 함유되어 있으며, 가공홍삼과 산삼에만 미량 존재합니다. 인삼사포닌은 중추신계를 비롯하여 내분비계, 면역계, 대사계 등에 영향을 미친다고 합니다. 지금까지 고려인삼(홍삼포함)으로부터 30여종 이상의 진세노사이드가 분리되어 그 화학구조가 밝혀졌으며, 각 진세노사이드의 작용이 속속 밝혀지고 있다고 합니다.
따라서 인삼∙홍삼 제품의 효과는 주로 진세노사이드의 함량으로 결정되며, 프리미엄 홍삼 제품을 선택할 때 진세노사이드 함량을 주의해보시는 것이 좋습니다.
건강기능식품으로 인정 받기 위한 제조기준
(1) 원재료
수삼 (Panax ginseng C.A. Meyer) 을 증기 또는 기타방법으로 쪄서 익혀 말린 홍삼
(2) 제조방법
위의 원재료를 분말화하여 제조하여야 됨
위의 원재료를 물이나 주정, 또는 물과 주정의 혼합물로 추출하여 여과하거나, 여과한 후 농축 또는 식용미생물로 발효하여 제조
(3) 기능성분 또는 지표성분의 함량
진세노사이드 Rg1, Rb1, Rg3를 합하여 2.5 mg/g 이상 함유하고 있어야 함
(4) 제조 시 유의사항
원재료인 인삼근은 인삼산업법 에 적합하여야 하며, 4년근 이상의 것으로 춘미삼, 묘삼, 삼피, 인삼박은 사용할 수 없으며, 병삼인 경우에는 병든 부분을 제거하고 사용할 수 있음
홍삼의 세부 효능별 권장 섭취량
홍삼의 건강기능성 효능은 여러가지 입니다. 면역력 증진, 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름 및 기억력 개선, 항산화, 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 각각의 기능성을 기대하기 위한 권장 섭취량은 차이가 있습니다.
| 기능성 내용 | 1일 권장 섭취량 (진세노사이드 Rg1,Rb1 및 Rg3의 합) |
| 면역력 증진･ 피로개선에 도움을 줄 수 있음 | 3.0～80.0 mg |
| 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름･기억력 개선･항산화에 도움을 줄 수 있음 | 2.4～80.0 mg |
| 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음 | 25.0～80.0 mg |
섭취시 주의사항
당뇨치료제 및 혈액항응고제 복용 시 섭취에 주의
알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있음
이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
홍삼 인기제품 Top 20
선정기준 : 리뷰가 많거나 복합성분이 포함된 제품
이 표는 리뷰수가 많거나 복합성분이 포함된 홍삼 제품 10여개입니다. 기본정보와 가격대비 함량 분석결과를 구매결정에 참고하실 수 있습니다. 다만, 이 기준만으로 상품의 우열을 판단하지는 마십시오. 왜냐하면, 각 제품마다 내세우는 기본원료의 차별성, 제조방법, 브랜드 인지도, 복합성분 포함여부, 목넘김 편의성이나 냄새, 취향, 타인의 복용후기 등 여러 기준을 함께 고려하십시오.
또한 판매가도 자주 변경될 수 있습니다. 서로서로 명칭이 비슷한 제품들도 많습니다. 같은 제조사이더라도 비슷한 제품명으로 함량과 포장단위가 리뉴얼 되기도 합니다. 따라서, 아래 표는 대략적으로 참고만 하시길 바랍니다. 구매결정시점에는 각 상품명을 클릭하신 후 실제 판매가와 복용일수, 함량을 재확인하시고, 각 제품이 내세우는 원료생산 과정의 특징과 후기들도 함께 살펴보십시오
리뷰수가 많은 제품이더라도 식약처의 건강기능식품 인증이 없는 제품들은 생략하였습니다.
<표> 진세노사이드 가격 대비 함량 및 복합성분
| 상품명 | 1천원당 함량(mg) | 1일 함량(mg) | 1일 가격(원) | 판매가격(원) | 복용일수(일) | 리뷰수 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 고려홍삼정 올데이굿타임 골드 | 15.05 | 15.0 | 997 | 29,900 | 30 | 1,058 |
| 고려홍삼정 365스틱 100포 | 8.76 | 7.0 | 799 | 79,900 | 100 | 18,600 |
| 정관장 홍삼정 홍삼농축액 | 7.76 | 16.5 | 2,125 | 70,130 | 33 | 4,104 |
| 고려홍삼정 365 스틱 30포 | 7.69 | 7.0 | 910 | 27,300 | 30 | 47,007 |
| 정관장 홍삼정로얄 홍삼농축액 | 7.49 | 16.5 | 2,203 | 176,210 | 80 | 187 |
| 6년근 고려홍삼정 투데이 골드 스틱 | 7.29 | 3.2 | 439 | 43,900 | 100 | 7,850 |
| 고려홍삼정 농축 진액 스틱 | 5.88 | 3.0 | 510 | 51,010 | 100 | 1,476 |
| 종근당 어린이홍삼 | 5.07 | 4.5 | 888 | 26,650 | 30 | 6,885 |
| 종근당 홍삼정 애니타임 스틱 | 4.90 | 4.0 | 816 | 24,490 | 30 | 1,539 |
| 정관장 홍삼정 마일드센스업 | 3.85 | 6.0 | 1,560 | 46,800 | 30 | 4 |
| 정관장 홍삼정농축분말 | 3.68 | 14.0 | 3,804 | 114,120 | 30 | 29 |
| 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 | 3.07 | 7.0 | 2,280 | 45,600 | 20 | 690 |
| 닥터포이 웰키커 어린이 홍삼 | 2.59 | 4.0 | 1,545 | 30,900 | 20 | 1,550 |
| 정관장 홍삼진건 파우치 | 1.77 | 3.4 | 1,917 | 57,500 | 30 | 10,620 |
| 정관장 홍삼건 데일리스틱 | 1.61 | 3.0 | 1,860 | 55,800 | 30 | 314 |
| 정관장 홍삼활력보 | 1.60 | 3.4 | 2,126 | 106,300 | 50 | 641 |
| 정관장 홍삼진윤 | 1.58 | 3.0 | 1,900 | 57,000 | 30 | 39 |
| 정관장 홍삼활력보 | 1.55 | 3.4 | 2,192 | 54,800 | 25 | 4,964 |
| 정관장 홍삼진고 | 1.55 | 5.5 | 3,552 | 88,800 | 25 | 423 |
(자료조사일 : 2024. 2월)
<표의 각 항목 설명>
상품명 : 클릭하시면 해당 상세보기로 연결됩니다.
1천원 당 함량(mg) = 1일분 함량 / 1일 가격 * 1,000
1일 가격 : 판매가를 복용일수로 나눈 값
1일분 함량(mg) : 제품 포장에 표시된 “주된 기능성분”의 “1일 섭취량당 함량” 입니다. (이 칸의 숫자에는 다른 복합성분은 포함되지 않음)
복용일수 : 1개월분=30일분 (예 : 1일 1회 2정 섭취하는 경우 포장된 전체 캡슐수량을 2로 나눈 값)
용어의 차이 : “용량”은 포장단위의 부피나 크기이고, “함량”은 함유된 기능성분의 양을 의미합니다. (아래 그림 참조)
(이해를 돕는 그림으로서 성분명은 본 포스팅 내용과 다를 수 있습니다.)
홍삼 가격&함량 TOP3
결론
아무리 몸에 좋다고 해도 과잉섭취할 필요는 없습니다. 비용낭비는 물론 부작용 우려도 있기 때문입니다. 그렇더라도 권장하는 적정 섭취량 범위라면, 당연히 가격 대비 높은 함량을 원하실 겁니다. 달리 표현하자면, 함량 대비 낮은 가격을 원하실 겁니다. 그러나 함량이 높으면 생산원가도 높아지고, 판매가격도 높아지는 겁니다. 순금이 18k, 14k 금보다 비싼 이치입니다.
앞에서 말씀드린 것처럼, 각 상품의 상세정보를 살펴보시고, 원료생산이나 제조방법, 브랜드 평판, 목넘김 편의성, 사용자 후기 등 여러가지 요소를 비교하셔야 합니다. 하지만, 가격대비 함량을 보시면 제품마다 가격 차이가 크다는 점이 보이실 겁니다. 다른 고려요소들에서 우열을 가릴 수 없다면, 가격대비 함량으로 판단하시는 것도 한가지 방법이라고 봅니다.
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