이 번 글은 장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 가격 대비 함량을 비교합니다. 1일분의 함량, 1일분의 가격, 리뷰수, 복합성분 등도 함께 조사하였습니다. 프로바이오틱스의 효능, 권장섭취량, 주의사항 등기본정보도 함께 알려드립니다.
프로바이오틱스 기본 정보
프로바이오틱스 효능
- 유산균 증식 및 유해균 억제
- 배변활동 원활
- 장 건강에 도움을 줄 수 있음
권장 일일섭취량
기능성분의 효능을 위해서 필요한 최소~최대 함량입니다. 최대 함량을 초과 섭취할 필요는 없습니다.
- 1억 ~ 100억 CFU
- 식약처 고시 제2021-65호(2021.7.29.), 시행일(2024.1.1.)
CFU (Colony Forming Unit)는 세균 검사 결과에 사용되는 단위입니다. 이는 세균을 배지에서 배양하여 생긴 콜로니(집단) 수를 나타냅니다. 식약처 고시는 프로바이오틱스 함량 단위로 CFU를 사용하고 있으며, 최소 1억 CFU 이상인 경우에 건강기능식품으로 인정하고 있습니다.
섭취시 주의사항
- 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
- 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있음
- 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일섭취량 방법을 지도할 것
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
프로바이오틱스 가격 함량 비교 – Top 20
제품 선정및 정렬기준
아래 표는 리뷰수가 많거나 복합성분이 포함된 제품 20개를 선정한 표입니다. 프로바이오틱스 가격 함량 순으로 정렬하였는데요. 구매결정에 참고하실 수 있습니다. 다만, 이 기준만으로 상품의 우열을 판단하지는 마십시오. 왜냐하면, 각 제품마다 내세우는 기본원료의 차별성, 제조방법, 브랜드 인지도, 복합성분 포함여부, 목넘김 편의성이나 취향, 타인의 복용후기 등 여러 기준을 함께 고려하십시오.
또한 판매가도 자주 변경될 수 있습니다. 서로서로 명칭이 비슷한 제품들도 많습니다. 같은 제조사이더라도 비슷한 제품명으로 함량과 포장단위가 리뉴얼 되기도 합니다. 따라서, 아래 표는 대략적으로 참고만 하시길 바랍니다. 구매결정시점에는 각 상품명을 클릭하신 후 실제 판매가와 복용일수 , 함량을 재확인하시고, 각 제품이 내세우는 원료생산 과정의 특징과 후기들도 함께 살펴보십시오
프로바이오틱스 가격 함량
| 상품명 | 1천원당 함량(억CFU) | 1일 함량(억CFU) | 1일 가격(원) | 판매가격(원) | 복용일수(일) | 리뷰수 | 복합성분 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 내츄럴플러스 프로바이오틱 혼합유산균 | 372 | 100 | 269 | 16,120 | 60 | 7,303 | |
| 뉴트리가든 프리미엄 프로바이오틱스 | 300 | 100 | 333 | 10,000 | 30 | 4,661 | |
| 덴마크 유산균 이야기 | 226 | 100 | 442 | 53,000 | 120 | 23,270 | |
| 여에스더 울트라 플로라 프로바이오틱스 블루 | 208 | 100 | 482 | 28,900 | 60 | 3,463 | |
| 종근당건강 락토핏 솔루션 2 예민한 장 | 179 | 100 | 560 | 28,000 | 50 | 2,241 | |
| 여에스더 울트라 플로라 프로바이오틱스 클래식 | 176 | 100 | 567 | 34,000 | 60 | 1,357 | |
| 컬처렐 다이제스티브 헬스 프로바이오틱스 | 159 | 100 | 627 | 18,820 | 30 | 9,182 | |
| 종근당건강 락토핏 코어 | 120 | 20 | 166 | 29,940 | 180 | 41,772 | 아연 2.55mg |
| 종근당건강 락토핏 베베 | 83 | 20 | 242 | 87,000 | 360 | 31,612 | 아연 2.55mg |
| 닥터머콜라 컴플리트 프로바이오틱스 | 77 | 70 | 910 | 81,920 | 90 | 1,886 | |
| 마스터바이옴 지노마스터 리스펙타 | 55 | 50 | 910 | 27,310 | 30 | 2,480 | 락토페린 54mg |
| 바이탈플랜트 프로텍트 레이디 7 | 53 | 30 | 565 | 33,900 | 60 | 1,393 | |
| 종근당건강 락토핏 맘스 유산균 | 52 | 20 | 383 | 23,000 | 60 | 1,766 | 아연 2.55mg |
| 애터미 프로바이오틱스 10플러스 친생 유산균 | 47 | 20 | 425 | 51,000 | 120 | 5,038 | |
| 락피도 프로바이오틱스 키즈 플러스 | 42 | 10 | 238 | 28,500 | 120 | 2,626 | |
| 뉴트리가든 프리미엄 프로바이오틱스 키즈 | 40 | 10 | 250 | 14,990 | 60 | 3,627 | |
| 쎈트힐 제일와이 Y유산균 | 37 | 20 | 541 | 48,700 | 90 | 4,283 | |
| 뉴트리코어 이너 프로바이오틱스 | 28 | 50 | 1,800 | 54,000 | 30 | 1,240 | 락토페린 54mg, 아연 2.55mg, 비타민D 3ug |
| 뉴오리진 이너플로라 | 14 | 10 | 707 | 42,440 | 60 | 1,303 | |
| 서울약사신협 프로바이오틱스 생유산균 | 6 | 1 | 165 | 32,900 | 200 | 53,862 | 아연 8.5mg |
<표의 각 항목 설명>
1천원당 함량(CFU) = 1일분 함량 / 1일 가격 * 1000
1일 함량 : 제품 포장에 표시된 “주된 기능성분”의 “1일 섭취량당 함량” 입니다. (이 칸의 숫자에는 다른 복합성분은 포함되지 않음)
1일 가격 : 판매가를 복용일수로 나눈 값
복용일수 : 1개월분=30일분 (예 : 1일 1회 2정 섭취하는 경우 포장된 전체 캡슐수량을 2로 나눈 값)
복합성분 : 제품이 표방하는 주력 기능성분 외에도 비타민 등 복합적으로 함유된 건강기능성 성분
용어의 차이 : “용량”은 포장단위의 부피나 크기이고, “함량”은 함유된 기능성분의 양을 의미합니다. (아래 그림 참조)
맺음말
아무리 몸에 좋다고 해도 과잉섭취할 필요는 없습니다. 비용낭비는 물론 부작용 우려도 있기 때문입니다. 그렇더라도 권장하는 적정 섭취량 범위라면, 당연히 가격 대비 높은 함량을 원하실 겁니다. 달리 표현하자면, 함량 대비 낮은 가격을 원하실 겁니다. 그러나 함량이 높으면 생산원가도 높아지고, 판매가격도 높아지는 겁니다. 순금이 18k, 14k 금보다 비싼 이치입니다.
앞에서 말씀드린 것처럼, 각 상품의 상세정보를 살펴보시고, 원료생산이나 제조방법, 브랜드 평판, 목넘김 편의성, 사용자 후기 등 여러가지 요소를 비교하셔야 합니다. 하지만, 가격대비 함량을 보시면 제품마다 가격 차이가 크다는 점이 보이실 겁니다. 다른 고려요소들에서 우열을 가릴 수 없다면, 가격대비 함량으로 판단하시는 것도 한가지 방법이라고 봅니다.
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가격 대비 함량 계산기
건강식품 가격 vs 함량 분석
- 1일 섭취량당 기능성분 함량
- 1일 섭취량당 가격
- 1,000원당 기능성분 함량
- 단일성분 vs 복합성분 정보
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