함량계산기! 왜 필요한가?
턱 없이 비싼 가격을 구별하는 계산법입니다.
건강기능식품 처럼 이름 지어진 “일반식품”도 많은데요. 같은 값인데도 함량은 수십배까지 적은 것도 있습니다. 건강기능식품 인증을 받은 제품간에도 가격에 비해서 함량 차이가 적지 않습니다. 물론, 각 제품마다 내세우는 기본원료의 차별성, 제조방법, 브랜드 인지도, 복합성분 포함여부, 목넘김 편의성, 냄새, 타인의 복용후기 등 여러 기준이 선택시 고려 사항인 점은 맞습니다. 하지만, 그런 요소들에서 특별히 우열을 가리기 어렵다면, 가격 대비 함량은 매우 중요한 고려사항이라고 봅니다. 본 글에서 소개하는 함량계산기는 “같은 값이면 어떤 제품의 함량이 높은가?”를 계산하는 도구입니다.
사용자는 3가지만 입력하면 끝!
여러분들은 (1)일일 섭취량당 주성분의 함량, (2)제품가격, (3)복용기간 등 3가지만 준비해서 입력하시면 됩니다. 아래는 예시 그림이고요. 실제 계산기는 이글의 3단계에 있습니다.
(1) 제품가격
당연히 배송비까지 포함해서 비교해야겠지요.
(2) 복용일수
3개월분은 90일, 4개월분은 120일로 간주합니다. 간혹 상품정보에 그런 표시가 없는 경우에는 이렇게 계산하시면 됩니다. 총 120정인데 하루에 2정 복용한다면 60일분, 총 30정인데 하루에 1정 복용한다면 30일분.. 이런식으로요.
(3) 1일 섭취량당 함량
가장 중요한 점인데요. “1일 섭취량 당 주성분의 함량”을 찾는 방법을 아셔야 합니다. 상품의 영양정보 표기를 보셔도 잘 찾지 못하시는 분도 있으실텐데요. 견본 제품 몇개의 상품 표기를 보여드리면서 알려드리겠습니다.
자동계산 결과표로 한눈에 비교 가능
위에서 말씀드린 3가지를 입력하시면, 아래 그림처럼 “1천원당 함량” 과 “1일분의 가격”, “총 함량”을 자동으로 계산해 드립니다. 어렵지 않으십니다. 아래 순서대로만 따라해 보시지요. 각 항목 이름을 클릭하시면 오름차순, 내림차순으로 정렬하면서 비교해 보실 수도 있습니다.
위 예시를 보면, “신라홍삼특”은 1일분의 가격 1,000원이고 1일분의 함량은 15mg입니다. 그에 반해 “고구려홍삼”은 1일분의 가격이 3,000원으로서 3배나 비싼데도, 1일분의 함량은 9mg 으로서 더 낮습니다. 결과적으로 두 제품의 1천원당 함량은 15mg 과 3mg으로서 5배 차이가 나는 것을 알수 있습니다.
[1단계] 함량표시 읽는 방법
(예시화면-1) 홍삼 제품은 “진세노사이드” 의 함량을 보셔야 합니다.
아래 제품은 하루 1포를 드시는데요. 그 1포의 용량은 10g 입니다. 그렇게 하루에 1포를 드실 때, 포함된 진세노사이드 성분의 함량은 15mg 이라는 의미입니다. 1g은 1,000mg 입니다.
(예시화면-2) 엠에스펨 제품은 “엠에스엠(MSM)” 의 함량을 보셔야 합니다.
아래 제품은 하루 1정를 드시는데요. 그 1정의 용량은 2,035mg 입니다. 그렇게 하루에 1정을 드실 때, 포함된 엠에스엠 성분의 함량은 1,550mg 이라는 의미입니다.
(예시화면-3) 오메가3 제품은 “EPA와 DHA의 합” 의 함량을 보셔야 합니다.
아래 제품은 하루 2캡슐을 드시는데요. 그 2캡슐을 합한 용량이 1.04g (=1,040mg) 입니다. 그렇게 하루에 2캡슐을 드실 때, 포함된 “EPA와 DHA의 합”의 함량은 600mg 이라는 의미입니다. 참고로 아래 제품에는 복합성분으로 비타민E 도 포함되어 있네요.
(예시화면-4) 밀크씨슬 제품은 “실리마린” 의 함량을 보셔야 합니다.
아래 제품은 하루 1정을 드시는데요. 그 1정의 용량이 750mg 입니다. 그렇게 하루에 1정을 드실 때, 포함된 “실리마린”의 함량은 130mg 이라는 의미입니다. 참고로 아래 제품에는 복합성분으로 나이아신, 아연, 망간, 비타민B1, B2, B6, B12, 엽산도 포함되어 있네요.
[2단계] 관심 제품 5개 골라보기
관심제품 검색하는 방법
자 그럼 이제, 평소 관심을 가지고 있던 다양한 건강기능식품 제품들의 함량을 계산해 볼까요. 아래 입력창에 원하시는 검색어를 넣어 보세요. 예를들면 오메가3, 홍삼, 콘드로이친, 루테인, 엠에스엠, 프로바이오틱스 처럼 성분명을 넣어도 되구요. 또는 “관절엔 콘드로이친”, “알티지 오메가3 1200” 등 알고 계신 상품명을 검색하셔도 됩니다. 가급적이면, 상품 리뷰가 많은 제품 위주로 5개 정도를 골라 보세요.
(이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 또한 위 검색창을 이용하시더라도, 독자 여러분의 구매 금액이 늘어나거나 부담이 전가되는 일은 절대 없습니다. 더 좋은 컨텐츠 생산을 위해 많은 응원 바랍니다.)
상품정보 3가지 항목 메모해 두기
위 검색창에서 관심제품 몇개 정도를 골라 보셨나요? 그 제품들의 상품표기를 보면서 아래 3가지를 메모해 두세요
(컴퓨터로 접속하신 분은 인터넷창을 2개 띄우고 번갈아 봐가면서 입력하시면 편리하실 겁니다. 스마트폰에서는 창 2개 띄우기가 불편하니까 그냥 종이에 적어 두고 아래 3단계로 가시길 권합니다.)
- 1일 섭취량당 함량
- 제품 가격 (배송비 포함)
- 복용 일수
[3단계] 함량계산기 사용하기
이제 다 왔습니다. 앞 단게에서 검색한 제품들의 각 3가지 정보를 아래 함량계산기에 입력하시면 됩니다. 그러면 1천원당 함량, 1일분의 가격, 총함량 등을 자동으로 계산하고 표로 보여드립니다.
건강기능식품 가격대비 함량계산기
계산 결과표
| 상품명 | 1천원당 함량(mg) | 1일분의 가격 | 총 함량(mg) | 1일분의 함량(mg) | 판매가격 | 복용기간 |
|---|
맺음말
함량계산기 사용해 보시고 개선할 점이 있으신 분은 화면 우측 하단의 카톡으로 연락 주셔도 됩니다. 어떤 특정 상품의 영양정보 표기를 봤는데도 함량정보를 찾기 어려우신 분들도 카톡으로 연락주시면 도와드리겠습니다. 여러분의 개인정보를 수집할 목적도 아니구요. 어떤 제품을 사달라고 부탁도 안할 거니까 너무 걱정은 안하셔도 됩니다. 그냥 블로그나 잘 운영하면서 베너 광고비로 용돈벌이 하고 있는 글쟁이 입니다. 여러분의 건강과 현명한 소비생활을 응원합니다.
참고로, 이거저거 다 귀찮으신 분들께서는, 아래 글 목록을 이용하십시오. 제가 미리 계산해 둔 가격대비 함량비교글 모음 입니다.
<미리 뽑아둔 함량계산결과 보기 >
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